Uva chilena
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Uva chilena

Uva chilena

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La uva contiene fundamentalmente agua (80%), hidratos de carbono (17%) fácilmente asimilables, como glucosa, fructosa, sacarosa, dextrosa y levulosa, por lo que es una buena fuente de energía. La uva negra aporta unas 110 calorías por cada cien gramos, mientras que la blanca unas 75. Debido a su alto contenido en hidratos de carbono, no son aconsejables en el caso de personas diabéticas.
Beneficios para la salud:
• Prevención del cáncer
• Ayudar a combatir el estreñimiento
• Refuerza las defensas
• Retarda el envejecimiento
• Previene enfermedades cardiovasculares
Fuente: https://bit.ly/3aPc821

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